Yoga Libre Nordfriesland
Schön, dass du hier her gefunden hast!
Meine Intention, Absicht und Motivation hinter dem Ganzen ist es dir eine bewusste Auszeit zu schenken.
Eine Zeit in der du dich wieder mit dir verbinden kannst, anstatt dich in der lauten, schnellen Welt zu verlieren.
Auf deinen Körper zu hören, ihn wertzuschätzen, und ihn mehr Aufmerksamkeit entgegenzubringen.
Und das in einem Rahmen, wo es keine Bewertungen gibt,
wo du willkommen bist als Mensch und wo du Sein darfst!
Neue Wege in meiner Yogapraxis - für dich!
Ab März 2025 starte ich meine Ausbildung in Yogatherapie. Das bedeutet für dich:
noch individuellere Unterstützung und eine gezielte Begleitung auf deinem Yogaweg.
Mein Wissen vertieft sich, damit ich dich in 1:1 Sessions noch besser betreuen kann - ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ich freue mich darauf, dich bald mit neuen Impulsen zu begleiten!
Die Yoga Stile
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamisch, fließender Yoga Stil.
Durch die Anspannung und Entspannung kommst du körperlich mehr ins spüren, dein Geist hat die Chance zur Ruhe zu kommen, du kommst wieder mehr mit dir in Verbindung.
Ich unterrichte Vinyasa für Einsteiger und alle die es gerne etwas langsamer und „ruhiger“ mögen als:
Slow Flow Yoga
Für die, die es gerne fließend und dynamisch mögen, und vielleicht auch ab und an eine kleine Herausforderung benötigen, unterrichte ich:
Vinyasa Flow Yoga
Somit ist für jeden was dabei!
Yin Yoga
Yin ist das Passive, das Ruhige, das Starre. So auch der Yoga Stil.
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga Stil, wo die Asanas (Körperübungen) 3-5 Minuten gehalten werden. Größtenteils wird im liegen oder sitzen praktiziert, mit wenig bis keiner muskulären Anspannung. Alle nicht benötigten Muskeln sollten vollkommen losgelassen werden, wodurch mehr Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht.
Wir wollen im Yin Yoga das tiefliegende Bindegewebe und die Faszien dehnen, dafür nutzen wir die Schwerkraft indem wir uns versuchen in der Asana komplett hinzugeben.
Business/Firmenyoga
Direkt in deiner Firma
Bei Interesse schreibt mich gerne an!
Eure Worte
„Yin Yoga & Klangmassage war ein fantastisches Erlebnis! Die Atmosphäre war sehr schön, die Ying Yoga Positionen waren sehr angenehm und die Klangmassage so wohltuend - eine wirklich gelungene Verbindung. 🤍 Ich kann es nur empfehlen und werde es definitiv wieder machen!“
M.K.
Eure Worte
„Dieser Raum ist mit so viel Liebe gestaltet, ein Ort zum Wohlfühlen. Franziska's Yogastunden sind mit Pranayama, Aufwärmübugen, liebevollen körperlichen Herausforderungen und einem zauberhaften Cool-Down einfach schön und schenken neue Energie. Ihre ruhige Art hüllt mich immer ein, fährt mich runter und lässt mich mit einem Lächeln in die Außenwelt zurückkehren.“
A.D.
Eure Worte
„Modernes Yoga-Studio mit einem tollen Kursangebot. Alle Körperregionen werden angeregt, wodurch meine Schwester und ich nach der ersten Stunde bei Franzi nachwirkend wirklich gut gefühlt haben.
Die Angebote, wie YOGA MEETS MANDALA, sind wirklich eine tolle Idee und schön umgesetzt. Das hat viel Spaß gebracht!“
F.H.
Eure worte
„Ich liebe es! Die Atmosphäre ist voller Liebe und Leidenschaft für Yoga. Schon beim Betreten des Raums bin ich entspannt. Franzis ruhige und sehr wertschätzende Art begeistert mich. Ich fühle mich dort sehr wohl.“
M.J.
Eure worte
„Alleine die Räume laden schon zur Ruhe ein...
Franzi mit ihrer Art und Stimme macht es einem leicht zu entspannen und in den Flow zu kommen.“
J.G.
Eure worte
„Wir hatten heute eine wunderbare Auszeit bei Yoga Libre Nordfriesland. Es war ein Geburtstagsgeschenk für eine Freundin und wir waren ganz unter uns. In wirklich schöner, entspannter Atmosphäre hat Franzi für uns eine tolle Stunde Vinyasa Yoga zusammengestellt. 100% Weiterempfehlung! Danke für diesen guten Start in den Tag!“
S.W.
Yoga Libre Nordfriesland
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